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TREINO

Os nossos personal trainers certificados criam os programas perfeitos para que possa atingir os seus objetivos, desenvolvidos completamente à sua medida. E também vão estar a celebrar quando você cruzar a linha de chegada como uma fera!

Aulas Individuais Incríveis

Aqui no Crunch, estamos empenhados em dar-lhe os treinos mais eficientes para atender às suas necessidades: a nossa caixa de ferramenta inclui corda naval, kettlebells, tiras de suspensão TRX®, equipamentos de MMA, Bulgarian Bags e a lista continua por aí fora.

Pode parecer exagero, mas este equipamento de treino de alto nível ajuda os nossos treinadores a dar-lhe uma variedade de treinos High Intensity Interval Training (HIIT) ou Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Os ginásios CR7 Crunch Fitness oferecem o CAMP CRUNCH, um programa de fitness abrangente, que inclui personal training, aulas em pequenos grupos e nutrição.

Vamos marcar uma data!

PERSONAL TRAINING

AULAS EM PEQUENOS GRUPOS



Personal Training

O nosso personal training é um pouco como a nossa receita secreta – é a maneira mais rápida e segura de conquistar resultados seriamente incríveis. Os nossos treinadores experientes desenvolvem programas de fitness individualizados e divertidos (isso mesmo, divertidos!) que incorporam exercícios modernos e nutrição para ajudá-lo a atingir os seus objetivos de fitness. Além disso, os personal trainers do programa CAMP CRUNCH usam o Centro de Treinamento de Combate para ajudá-lo a atingir os seus objetivos de fitness.

Com certificações especializadas que asseguram que está a ter um treino eficiente, os nossos treinadores dão motivação ilimitada a todos. Não precisa ser atleta profissional ou aspirante a guru de fitness para fazer parte dos nossos programas. E mesmo que já seja um atleta profissional, não significa que tem de parar de nos visitar.

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Personal Training



Aulas em Pequenos Grupos

Sue com o seu melhor amigo ou conheça novos parceiros de treino nas nossas sessões de treino em grupo! Com um ambiente de equipa que lhe vai dar a motivação para ir até à última repetição, os resultados estão só à sua espera. Os nossos treinadores vão manter o seu interesse e dar-lhe a opinião de um perito ao longo do seu percurso até à glória.

Fale com o seu personal trainer favorito para saber mais sobre as aulas em pequenos grupos disponíveis no seu ginásio. Há imensos programas de treino em pequenos grupos que pode escolher no CAMP CRUNCH.

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Small Group Training

Conheça o CR7 Crunch Fitness

Na CR7 Crunch Fitness queremos oferecer-lhe o melhor, por isso deixamos-lhe este “Teaser” para que possa atestar isso. Enquanto isso, confira essas dicas.

Dê uma olhada no nosso vídeo

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VIDEO EM BREVE

Adote uma Filosofia “No Judgments”

POSITIVIDADE

Somos impulsionadores: queremos apenas motivar, entreter e capacitar.

INCLUSIVIDADE

Aqui, mantemos a mente aberta. Na nossa comunidade diversa, não há apenas um caminho, ou tipo de pessoa ou corpo. Come as you are!

DIVERSÃO

Sabemos que o exercício físico a sério é duro, mas isso não significa que não possa ser também uma festa da qual nunca se farta e à qual está sempre em pulgas para voltar.